Món phù trúc cuộn rau có vỏ phù trúc giòn rụm, bùi bùi, ngậy ngậy kết hợp với lớp “nhân” rau thơm thơm bên trong đem đến hương vị khá lạ miệng.
Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn - Món ăn ngon

Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn 1

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm phù trúc cuộn rau chiên giòn:

- 100 gram rau mùi tươi (chọn loại mùi tía sẽ thơm hơn)

- 2 tấm phù trúc

- Tăm đầu nhọn

- Gia vị: Muối, bột thì là, ớt đỏ

Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn 2
Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn 3 Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn 4

Phù trúc ngâm vào nước lạnh chừng 5 phút cho mềm, vớt ra rổ cho ráo nước, nếu tấm phù trúc dài thì bạn cắt nhỏ thành từng dải rộng chừng 10cm cho dễ gói. Rau mùi tươi rửa thật sạch. Cây ngắn thì để nguyên cây, gập đôi lại khi cuốn, nếu cây quá dài thì ngắt thành từng khúc dài hơn dải phù trúc. Bạn nên ngắt thành từng đoạn thay vì cắt khúc vì rau mùi có thể vụn nhỏ, khi cuốn dễ bị rơi hoặc vụn ra ngoài.

Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn 5 Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn 6

Lần lượt trải tấm phù trúc ra, đặt rau mùi vào đầu mép của phù trúc rồi từ từ cuốn lại. Không cuốn chặt tay nhưng cũng không cuốn lỏng quá dễ khiến cho rau bị rơi ra trong quá trình chiên. Dùng tăm đầu nhọn xuyên qua cuốn phù trúc sau khi cuốn xong để cố định.

Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn 7

Làm lần lượt cho đến khi cuốn hết số phù trúc. Tùy sở thích, bạn có thể tăng lượng rau mùi bên trong

Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn 8 Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn 9

Làm nóng chảo với lượng dầu đủ ngập cuốn phù trúc. Khi dầu bắt đầu sôi, nhẹ nhàng thả từng cuốn phù trúc vào chiên. Canh cho cuốn phù trúc ngả màu vàng mơ, vỏ phù trúc cũng nở giòn thì vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu cho ráo dầu thừa. Vì phù trúc mau vàng, nhân rau bên trong cũng rất mau chín nên bạn cần canh cho kỹ để vớt cuốn phù trúc ra kịp lúc nhé!

Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn 10 Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn 11

Xếp phù trúc cuốn rau ra đĩa. trộn thật đều muối, bột ớt và bột thì là trong một bát nhỏ rồi rắc đều lên trên mặt.

Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn 12

Vỏ phù trúc giòn rụm, bùi bùi, ngậy ngậy kết hợp với lớp “nhân” rau thơm thơm bên trong đem đến hương vị khá lạ miệng. Với cách làm rất giản đơn, bạn có thể góp thêm một món chay ngon miệng cho cả nhà đổi vị khi đã ngán ngấy bởi món ăn giàu đạm.

Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn 13

Rau mùi có vị cay, tính ấm, không độc, giúp tiêu thức ăn, trị phong tà,... Mùa này, rau mùi đúng mùa, rẻ, lại tốt cho sức khỏe nên chị em nội trợ có thể dùng làm nguyên liệu chính cho một món ăn thay vì chỉ làm rau thơm bổ sung để ăn được nhiều rau mùi hơn nhé! Sự pha trộn của bột ớt, bột thì là và muối khiến món phù trúc cuộn rau mùi có hương vị của món nướng. Tùy khẩu vị, bạn cũng có thể sử dụng muối ớt hay muối tiêu để rắc lên cuốn phù trúc sau khi gắp ra đĩa.

Ăn chay ngon với phù trúc cuộn rau chiên giòn 14

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món phù trúc cuộn rau mùi chiên giòn này nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau mùi tương đồ ăn chay món làm nhanh món chiên món chay

lam chao cá cơm khô kho Liên Ròm Cách làm bánh trôi HUONG DAN NAU AN COM RANG nhan cach lam bim bim cá cơm món kho Hằng MT bò xào trứng cuộn rong biển cach lam khoai mi nuoc cot dua mon sua chien ngon Bua com ngon mon nhậu ngam ot ot Da lat dut lo banh coconut ngon sườn rim mặn gà xào măng tươi banh brownies hanh nhân Gà kho ca nuc kho khom Thịt ba chi kho thit quay lam banh cookies ngon ga dut lo quà gà chiên tỏi com tron ngon súp gà ức gà Hà Ly xoài làm mứt ca rô kho gỏi xoài khô cá cơm Lau vit nhồi thịt mà t làm măng muối thà Šlàm đậu hũ Cách làm miến gỏi đu đủ Nai hun khói bò khô đặc sản Buôn Mê Bi dau cách làm thịt quay thịt heo quay Nga cach cá linh nấu bông điên điển mẹo làm cupcake ngon Trứng cuộn phô mai cánh cửa ngÃ Æ cách làm cá hồi nướng bánh kem đơn giản trái cây trộn chua thạch xoài Rau trộn quýt mon ga tan ngon mực mon mứt dừa biển Bánh Cún Khang Chè hạt sen và đỗ đen nộm chà bông rau cần cơm rang phô mai làm bánh mỳ chảo ngon Khoai môn ca keo kho ngon ruou nep cam ngon cá hồi kho mặn Cá hồi kho mặn xi muoi cam thao bánh brownies Cá rô Nấm linh chi thần dược cho sức khỏe bánh ngọt MÃŒ Chiên Bay Mẹo để thức ăn không dính vào nồi khi súp lơ canh trái vải dau ha lan Đậu Hủ Nhồi Nấm Kho Cà sup khoai tay steak Cach lam thit nuong Lớp Đô cach lam banh tiramisu ngon Giảm cân nhanh với rau xanh nau che khuc bach nha trang hoành thánh nhân tôm xếp cach nau chao huyet trứng chiên cuộn xúc xích om vÃƒÆ cam khoai tay nghien lòng xao trân châu nau che sam bo lương toi ngam com nhoi tom ngon cách lam gỏi ngo sen chay eva di cho gium ban canh khoai tay ngon đào phúc long banh bo thot not Bánh mì được đưa vào từ điển thùy dung canh rau cu nâu an ngon hến món Trung hến xào mùa hến mùa Chạo tôm Ba rọi bữa sáng mut gung lam bun tỉa hoa ba rọi xối mỡ banh da long ga nhồi bông mứt mận mứt mận mận Bắc Hằng MT